Resurs 1

Mammaträning Läs inlägg

Mammaträning

En graviditet är högst individuell och det är viktigt att inte känna någon press i att komma tillbaka med träningen - men för dig som känner dig redo erbjuder Jannice sina bästa tips och råd för hur du kan komma igång.

Träning under graviditeten Läs inlägg

Träning under graviditeten

Att träna och röra på sig under graviditeten är inte skadligt, utan tvärtom riktigt bra. Inte bara för att du själv ska må bra, utan också för graviditeten. Jannice ger sina bästa tips och vad du bör tänka på under varje trimester.

Om Jannice Kovacs Läs inlägg

Om Jannice Kovacs

Jannice är peronlig tränare och driver träningsstudion Movements i Stockholm. I sitt dagliga arbete hjälper hon många nyblivna mammor att stärka kroppen så dom blir ännu starkare än vad dom var innan graviditeten.
ARTIKEL 1-4 4.1 
Logga in

Hej!

Är det första gången du ska logga in som medlem på Bonti.se ? Skriv in din mailadress ovan och tryck på "Glömt lösenord". Om det inte fungerar, registrera ett nytt konto med samma mailadress så förs alla dina befintliga poäng över till det kontot.