VÅRA EXPERTER

Föräldracoachen Filippa skriver om julen och hur du hanterar alla förväntningar som i stunden kan kännas övermäktiga.

Läs Föräldracoachen Filippas tankar om att vara förälder och om hur du kan hantera oro och stress i ditt föräldraskap.

Dags att ställa om klockan igen! Sömncoachen Hanna Bergenkull ger sina bästa tips för att underlätta omställningen.

Läs Josefine "Barnvagnsgalens" recension om UPPAbaby Vista V2 där du även kan se en video där hon visar vagnen.

Läs Sömncoachen Hannas bästa tips för att få till bra sömnrutiner på sommaren!

Hanna är Diplomerad Sömncoach, utbildad pedagog och hjälper föräldrar att komma tillrätta med sömn som inte fungerar.

Att bli förälder och få hålla sitt barn i famnen är en obeskrivlig känsla. Så mycket kärlek som går genom vår kropp. Men förutom att gosa med våra barn hur kan vi visa dem kärlek?

Läs vår senaste Q&A med Träningsexperten Jannice Kovacs som svarar på föräldrars frågor om träning kopplat till tiden under och efter graviditeten.

Att förbereda sig inför förlossningen är något du bör göra både fysiskt och mentalt. Barnsjuksköterskan Birgitta ger sina bästa tips om hur du gör detta på bästa sätt.

Läs vår senaste Q&A med Barnvagnsexperten Josefine Tengqvist som svarar på föräldrars frågor om barnvagnar.

Birgittas tips och råd om första tiden med din baby!

En graviditet är högst individuell och det är viktigt att inte känna någon press i att komma tillbaka med träningen - men för dig som känner dig redo erbjuder Jannice sina bästa tips och råd för hur du kan komma igång.

Läs vår senaste Q&A med Föräldracoachen Filippa Forsberg som svarar på frågor om bland annat matvägran, sömnrutiner och konflikthantering.

Att träna och röra på sig under graviditeten är inte skadligt, utan tvärtom riktigt bra. Inte bara för att du själv ska må bra, utan också för graviditeten. Jannice ger sina bästa tips och vad du bör tänka på under varje trimester.

Trotsåldern är svår för både förälder och barn att hantera. Läs Filippas bästa tips om hur du kan minimera onödiga konflikter och ge ditt barn bästa förutsättningarna för en god kommunikation.

Läs Josefine "Barnvagnsgalens" recension om Thule Urban Glide 2 Double där du även kan se en video där hon visar en demo på vagnen.

Att säga vilka vagnar som är bra utan att veta något om dem som ska rulla den, eller den som ska åka. Det är som att försöka rekommendera en "bra sko" till en person utan att veta vilken storlek personen har, eller om skon skall användas till en bal på slottet eller under träning för ett maraton.

Att vårda sin vagn behöver egentligen inte vara en så stor grej. Det viktiga är att man ser till att göra de där små sakerna i vardagen, det förebyggande underhållet.

De flesta av våra barn har börjat denna vecka i förskolan eller i skolan. Efter ett långt sommarlov kan denna förändring kännas lite läskig för vissa av våra barn. Att ha spenderat massor av tid tillsammans med sina föräldrar och syskon, fått massor av uppmärksamhet och nu plötsligt vara borta från sina föräldrar under större delen av dagen kan kännas som minst sagt en utmaning.

Att våra småbarn får raserianfall, vredesutbrott (tantrum) är en del av deras utveckling. Det är heller inget fel på dig som förälder om ditt barn får fler raserianfall än ditt kompis barn. (Föräldraskam finns tyvärr hos många av oss.) Jag kan tyvärr inte trolla bort ditt barns raserianfall men jag kan göra dem mindre och färre.

Sommaren är en underbar tid för oss alla och kanske framför allt för våra små. De slipper overaller och kan röra sig på ett helt annat sätt. Vi vet också att barn växer fortare under sommarhalvåret. I solljus ingår ultraviolett strålning, UV-strålning.

Vi anordnar löpande Q&As med vår Barnsjuksköterska Birgitta Klang som driver Hedda Hela Livet. Vi vet att föräldrar ofta delar samma tankar och funderingar och vi har sett att detta har varit ett värdefullt och uppskattat inslag i våra kanaler.